Hatha-Yoga und Entspannung
Hatha-Yoga gibt uns die Möglichkeit, durch Übungen unseren Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung führt zu innerer Harmonie und gibt uns Kraft für den Alltag. Im Kurs werden Grundstellungen des Hatha-Yoga Demonstration und Wiederholung erlernt und praktiziert. Mit Atem- und Konzentrationsübungen finden wir zu mehr Ruhe und zu uns selbst. Entspannung und Wohlbefinden stehen im Vordergrund, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Status:
Kursnr.: 124-311007
Beginn: Mi., 20.03.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer: 10 Termine
Kursort: Kastelbergschule, GH.004
Dozent(en): Gudrun Obermaier-Friedrich
Gebühr: 70,00 €